Hello Mutherfucker!!!!
Sou Art Bitch, tenho 19 anos e moro em POA.
Tu estas no meu blog, meu território, então me respeita e não critica, não estou aqui para ser julgada.
Esse blog serve como meu diário, para o controle da minha dieta e para falar com pessoas que assim como eu estão em busca de um corpo magro.




pesos e metas
Altura: 1.69
Peso máximo: 95 quilos
Peso atual: ???

Primeir meta: 80 quilos ( )
Segunda meta: 75 quilos ( )
Terceira meta: 70 quilos ( )
Quarta meta: 65 quilos ( )
Quinta meta: 60 quilos ( )
Sexta meta: 55 quilos ( )




cardápio
Água, Coca zero, chá verde, trident e cigarro.




compulsometro
Seg: ?
Ter: ?
Qua: ?
Qui: ?
Sex: ?
Sáb: ?
Dom: ?

x - Compulsão
LF - Low Food
NF - No Food



dicas

1. Comer um pequeno almoço durante uma semana mantém o seu metabolismo trabalhando.
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio.
3. Coma em frente ao espelho. 4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conte até 100. Geralmente só o fato de se concentrar faz perder a fome.
5. Pouse o grafo entre cada garfada.
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).
7. Disfarçe a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.
8. Tente se distrair, matenha-se ocupada, assim não pensas em comer.
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)
11. Limpe alguma coisa nojenta, algo que vc tenha certeza que vai perder o apetite (caixa de gordura por ex.).
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.
13. Nunca pare de se exercitar.
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente.
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido.
19. Coma as refeições em pratos pequenos.
20. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada.
23. Estrague a comida. Coloque bastante sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.
24. Se tiver um ataque compulsivo, mastigar a comida e cospir a seguir resolve.
25. Olhe para a gordura que tens no corpo e imagine que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura.
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.
27. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.
31. Aprenda a gostar da sensação de vazio no estômago. Vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.
33. Coma chicletes (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer.
34. Se comer, tente comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visite amigos onde não pode comer a vontade.
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga.
37. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?



things
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Photobucket
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Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
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Thinspo
Thinspo
Thinspo
proana
thinspiration
thinspiration
thinspiration
thinspiration
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Thinspo
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jeisa chiminazzo
thinspiration
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thoughts
PENSAMENTOS
Para ser magra nenhum preço é muito alto.

Uma coisa boa que a dor traz, é saber que você sabe que ainda está viva.

Você vê os obstáculos, apenas quando os seus olhos não estão no gol.

O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim, pode ser também o único começo.

Eu posso ter dito alguma vez que a comida é minha amiga. Mas agora eu descobri um jeito. Beber o maximo de água que meu corpo aguentar e comer apenas uma maça por dia. Eu tenho um buraco em meu coração. Então eu joguei meu prato fora. Pois nada me enche, não importa o que eu coma.

Um momento na boca, para sempre nos quadris.

Isto é pra sempre. Eu vou fazer o que for presciso. Eu quero ser magra mais do que qualquer coisa, ... do que a própria comida.

Um dia eu vou ser magra o bastante. Apenas ossos, não um flash desfigurado. Minha pura e limpa forma. OSSOS. É isso que todos somos, é disso que somos feitos e tudo mais é tempo perdido. Mostre-os, use-os.

Nada. Nada é errado e pedir é contra as regras, chorar também é contra as regras, você é forte, não deixe-os quebra-la, eles estão tentando te destruir.

É simples: você decide uma vez por todas que você não vai comer , então nao há decisões futuras para fazer.

Eles dizem que estão preocupados comigo, com a minha saúde, mas tudo o que eles querem é me controlar. Eles querem me forçar a comer com mentiras, com aquilo que eles chamam de amor. Como uma prisioneira, por todos os lados. Tudo o que eu tenho é o poder para recusar.

Eu como normalmente o necessário para sobreviver. Não posso fazer nada se vivemos em uma sociedade cheia de porcos onde se entupir de comida é normal. E todos comem exageradamente.

Para mim comida interessa apenas para me fazar ver, o quão pouco eu presciso delas, o quão forte eu sou e o quanto eu posso resistir a ela.

Comida atrapalha o seu progresso.

Você tomou uma decisão: Você NÃO vai parar, a dor é necessaria especialmente a dor da fome. Ela te diz que você é forte e pode suportar qualquer coisa.

Você pode amar qualquer coisa, mesmo que seja a pior. Eu me treinei a gostar de sentir fome. Se meu estomago se contrai, ou se eu acordo me sentindo enjoada, siginifica que eu estou ficando magra, então me sinto bem. Me sinto em controle comigo mesma.

O ser humano se habitua a tudo, a à guerra, à solidão, ao calor ... porque não à não comer?

Os fins justificam os meios.

Não existe TENTAR, apenas FAZER.

E lembre-se que vamos tropeçar, cada uma de nós, por isso é um conforto andar de mãos dadas.

RAZÕES
1 Porque ser gordo é humilhante

2 Porque eu não aceito toda essa gordura

3 Porque eu tenho amor próprio

4 Porque eu não quero ficar cometendo os mesmo erros

5 Porque comida é um vicio

6 Porque eu tenho vergonha do meu corpo

7 Porque eu sou capaz

8 Porque ninguém acredita que eu possa conseguir

9 Porque eu tenho força de vontade

10 Porque é meu sonho e eu vou viver ele

11 Porque eu estou enorme

12 Porque se eu parar eu vou ficar maior e maior ... e ai talvez não tenha volta.

13 Porque eu choro todas as noites

14 Porque eu to cansada de ser assim

15 Porque eu sinto inveja da meninas mais magras

16 Porque eu posso supera-las

17 Porque eu não sou escrava da comida

18 Porque eu não to sozinha nessa luta, Ana e Mia estão comigo

19 Porque eu tenho aversão a gordura

20 Porque eu me preocupo com minha estética

21 Porque eu possa ser muito mais do que qualquer um acha que sou

22 Porque nada é eterno, MUITO MENOS essa gordura

23 Porque nada fica bem em mim

24 Porque nada que eu vista me deixa confortavel, tem sempre uma banha pra fora da calça

25 Porque eu ainda não consegui

26 Porque eu quero me superar

27 Porque eu sofro com isso

28 Porque gordos são pontos de referencia

29 Porque eu posso ser linda, perfeita

30 Porque eu sempre quis isso e nunca consegui

31 Porque agora eu sei que posso, aliás todas nos podemos!

32 Porque ainda existe banha em meu corpo e ela me atrapalha

33 Porque eu quero caminhar e não deixar pegadas

34 Porque a glória vai ser minha

35 Porque eu tenho medo de engordar

36 Porque gordos não são nada

37 Porque gordos logo são obesos e eu não quero me tornar mais um

38 Porque eu tenho auto controle

39 Porque eu vou provar que a comida não tem mais poder sobre mim

40 Porque todos são escravos da comida

41 Porque tudo esta em torno das refeições

42 Porque eu vou conseguir

43 Porque isso vai ser pra sempre

44 Porque eu não posso desistir agora

45 Porque eu já dei o primeiro passo e agora é só seguir em frente

46 Porque eu estou em um guerra, no qual de agora em diante eu nao perco nenhuma batalha

47 Porque eu vou poder ver meus ossos, lindos ossos

48 Porque qualquer roupa vai ficar bem em mim

49 Porque eu vou ser cobiçada

50 PORQUE EU ME AMO ACIMA DE TUDO !





calcule
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

Classificando IMC:
Inferior a 20 Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
50 ou + Super Obesidade

Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude


alerta:leia com atenção
Clique aqui e se informe sobre tramstornos alimentáres e pq eles não devem fazer parte da sua vida.



Past
- 01/11/2008 a 15/11/2008
- 16/10/2008 a 31/10/2008
- 01/09/2008 a 15/09/2008
- 16/08/2008 a 31/08/2008
- 16/07/2008 a 31/07/2008
- 01/07/2008 a 15/07/2008
- 16/06/2008 a 30/06/2008
- 01/06/2008 a 15/06/2008
- 16/05/2008 a 31/05/2008
- 01/05/2008 a 15/05/2008
- 16/04/2008 a 30/04/2008
- 01/04/2008 a 15/04/2008
- 01/01/2008 a 15/01/2008
- 16/12/2007 a 31/12/2007
- 01/12/2007 a 15/12/2007
- 16/11/2007 a 30/11/2007
- 01/11/2007 a 15/11/2007
- 16/10/2007 a 31/10/2007
- 01/10/2007 a 15/10/2007
- 16/09/2007 a 30/09/2007



créditos
Art Bitch.




Gurias obrigado pelos comentários.

Já linkei todas as minhas novas amigas.

O blog vai entrar em hiatos...

(Não quero deixar por muito tempo, mas assim q eu voltar eu aviso todo mundo)

O motivo? Meu vô morreu.

Não quero falar muito disso, não estou em condições... Ele já tinha 82 anos e era como se fosse meu pai. Teve uma parada cardiaca ontem ás 10 e poco da manhã.

Estou tentando ser forte, mas no momento a última coisa q consigo pensar é na ana. Estou muito mal, triste e comendo feito uma porca.

Está sendo muito dificl p/ mim escrever.

Chega.

;*



- Postado por: Gaba às 11:53:29
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É a segunda vez q eu posto hoje...

Ai to morrendo d raiva d mim, depois q eu voltei do dentista eu tava c/ uma puta vontade d comer doritos... Sério, o mundo conspira contra mim, é inacreditavel, cheguei em casa e tinha um bilhetinho da minha mãe assim:

Filha, a mãe vai chegar tarde hoje, passei no super e tem bastante coisas p/ jantar. Obs:. Comprei doritos p/ tih, tah no armário. Beijos.

Esse era o conteúdo do bilhete.

Adivinhem! Comi um pacotãããão de doritos e ainda finalizei c/ uma fatia de pão (ligth) c/ maionese (sim maionese). Claro, depois bateu o desespero e eu tentei miar, mas qm disse q eu consegui. Não! É claro q não, e agora fiquei assim, enjoada e tremendo... Q ódio de mim, q ódio!! O q eu tenho na cabeça??? Por isso q meu peso não baixa!!! Por causa disso vou ter q mudar toda a dieta da semana...

Hoje meu saldo de Kcal foi + ou - :

1 pacote de doritos- 550kcal

1 fatia de pão light- 55kcal

1 colher de sopa de maionese- 150 kcal (A maionese é feita em casa, mas consultando as tabelas aqui eu vih q 10g tem no máximo esse valor calórico)

Total: 755 kcal

Amanhã NF e caminhada de no mínimo 2 hrs.

Obrigado pelos comentários.

;****

 



- Postado por: Gaba às 16:08:51
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Aninhas queridas!

O NF tah indo mto bem, não to c/ fome mas c/ vontade de comer... Comer omelete... Mas NÃO vou comer nada hoje.

Acordei sem vontade de ir  na aula e não fui, acabei dando uma caminhada beeeeem longa até minha mãe sair de casa (pq se não ela me enche). To ficando mais animadinha e um pouco menos deprê mas ainda tendo momentos de pico depressivo.

P/ isso passar logo pretendo dormir muuuuito, e tbm p/ passar os “sintomas” chatos de NF como frio, dor de cabeça e tontura. Minha mãe hoje me passou um sermão, disse q eu to muito pálida e q ela não me vê jantar mais e q eu como só besteiras na rua e não estou me nutrindo direito (sendo q eu não como na rua, mas é uma desculpa clássica).

 

 

Bem meninas é isso por enquanto.

Ouvindo: CSS-I wanna be your J-lo 

Força p/ nós!!!

Bjokonas.

;****



- Postado por: Gaba às 10:44:37
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Today I am dirty
I want to be pretty
Tomorrow, I know I'm just dirt

(Marilyn Manson)

Essa música descreve o q eu sinto.

Meninas essa noite foi horrível, bateu a insônia, irritação, crises de choro, apertões, arranhões, vontade de gritar...

Passei a noite pensando sobre o q eu estou fazendo da minha vida.

Me sinto mal qto a faculdade pq eu fico deslocada na aula, não me esforço, sinto q só estou jogando tempo e dinheiro fora.

Estou c/ saudade de velhos amigos (q perdi contato), em especial do meu irmão R. q se mudou p/ Brasília... Ele é minha “viga de sustentação”, meu melhor amigo, meu centro... não agüento mais essa ausência.

Fiquei pensando no meu relacionamento c/ minha mãe q estah uma grande porcaria, na ausência do meu pai, na doença dos meus avós... No grande sucesso q eu tenho em me destruir, comer como uma porca, beber e usar porcarias, fumar, ter relacionamentos superficiais de uma noite, nos amigos de festa q na verdade não são amigos... Cheguei a conclusão q esse é o caminho q eu to trilhando p/ me matar, eu sou uma suicida, não daquelas q corta os pulsos, mas daquelas q faz isso sem se dar conta.

Estou me sentindo um lixo...

Chorei mesmo, não foi uma coisa de auto-piedade, foi pq tava entalado.

Desculpem meninas pelo desabafo, mas se não tiver onde botar p/ fora eu acho q eu enlouqueço de vez.

 

 

Hoje acordei, fui p/ aula, fiz prova (fui mal soh p/ variar pq não estudei) e tomei um café c/ leite pq naquela porcaria de maquina não tinha café puro.

Cardápio de hoje:

Café, água, refri zero, chiclete e só.

 

Ouvindo: Marilyn Manson – The Nobodies

Bjokonas.

Força!!!!!

:****

 

 



- Postado por: Gaba às 10:49:09
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Meninas finalmente linkei vcs!! Please perdoem a demora.

O NF foi perfeito, ontem passei o dia todinho só na água.

Hoje acordei 3 vezes de madrugada c/ dor no estomago, na primeira vez q acordei tomei água, na segunda meio copo de leite e na terceira comi uma maçã pq fiquei c/ receio pela festa do final de semana, eu tenho essa mania de beber e d tomar benflogim... Não q eu seja viciada em benflogim, mas ocasionalmente eu acabo tomando. Entre vários problemas q ele causa, estragar o estomago é um, e a dor q eu tava sentindo não era a dor normal, era diferente (é sério, não é desculpa da minha cabeça p/ comer).

Voltei a dormir bem melhor.

Quando acordei  a dor voltou, tentei ignora-la, tomei coca zero e acabei vomitando, adivinhem... tinha sangue Oo

Resolvi comer um pouco de massa c/ molho d carne vermelha e finalmente a dor passou.

Fiquei c/ medo dessa vez, de verdade... Não vou tomar benflogim e fazer NF, juro q não vou mais tomar essa merda c/ tanta freqüência.

Foto da minha bolsa, sexta- 2 hrs Am

Não se assustem, só 2 carteiras de cigarro e meia cartela de comprimidos eram meus.

Não me julguem... Eu gosto de festa e de loucura.

 

 

Cardápio p/ o restante do dia:

1 cenoura

100g de repolho (+ ou -)

1 lata de atum light (120Kcal)

½ massa miojo s/ tempero

3 colheres d molho de tomate.

 

Amanhã NF.

 

Meninas muito obrigada pelos comentários!

Ouvindo: Courtney Love – Sunset Strip

:****



- Postado por: Gaba às 15:12:56
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Hello!

Ontem NF planejado não rolou... Minha vó apareceu c/ um monte de pães de queijo, e a vaca gorda aqui teve q comer, mas tbm não comi mais nada e nem vou comer.

De noite meu amigo U. veio aqui p/ casa p/ gente ir a uma festa na NEO (uma danceteria aqui de POA onde eu vou sempre, sou residente), antes de ir p/ festa agente tava se arrumando e o U. c/ a maior cara-de-pau me diz:

_Gaba, tu tah GORDA heim.

Bah minha cara foi no chão, sério qse desisti de sair, tava com tanta vergonha d sair na rua nesse estado, gigantesca... Mas cabei indo.

Valew a pena a festa tava p-e-r-f-e-i-t-a, tocou mta música boa, os DJs arrasaram, meus melhores amigos estavam lá, eu dancei mto (queimando um pokinhu d calorias), bebi, tomei bengflogim (o q eu não recomendo, mas é legal, vc toma e fika bem agita, as luzes ficam brilhantes, entram em movimento, em fim... teto). O bom tbm é q benflogim tira o petite. xD

A festa era scream (na pista de baixo, a Scape):

Tocava músicas tipo green day, my chemical romance... Não é bem o q eu gosto, mas...

E na pista de cima (a KEO) a festa era overdose:

Tocou especial Placebo, Combichrist, The Cure e Chemical Brothers. Foi aí q eu me joguei. Tava mto bom.

Acordei a pouco tempo e meu amigo U. e D. estão vindo aqui p/ casa almoçar, só eles vão almoçar neh. O bom eh q eu posso falar p/ eles q eu to d NF, eles fazem as vezes p/ perder peso rápido, mas eles não tem anorexia.

Bom acho q eras isso.

Obs:. Estou sem tempo e por isso não linkei ninguem e nem terminei de arrumar o blog, mas prometo q amanhã eu linko todo mundo.

Bjokoas

;***



- Postado por: Gaba às 12:32:30
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Oie!
Mudei de endereço pq o weblogger só funciona quando quer.
Já aproveitei p/ colocar um template mais a minha cara...
Desculpem mas o blog ainda esta em fase de construção, ainda vou adicionar váárias coisinhas. ;)


Terça eu consegui ficar na base de 500 kcal de novo, não comi mais q isso e ainda miei um pouco do almoço xD.
Quarta o NF rolou bem, até eu acordar na madrugada d hoje e comer 3 panquecas de molho d frango c/ queijo e requeijão.
Hoje foi um problema, como já tinha comentado, minha mãe ficou de fazer o almoço p/ meus avós, e é claro q ela fez.
Foi lasanha de panqueca... Não vou nem dizer o q tinha nessa lasanha, de tanta porcaria engordante 
Quando almocei comi 2 pedaços grandes c/ batata palha.
Depois do almoço tentei miar mas não consegui.
Lá pelas 16 hrs eu me pesei e vi q não emagreci 1 grama sequer, e q engordei tudo o q tinha emagrecido nesses dias comendo essa merda d lasanha e panqueca :´(
Saí da casa d minha vó em desespero... Corri direto p/ farmácia comprar 46 (laxante), tomei 8 logo d cara pq estava mto mal.
Eu sei q isso não é bom, q o intestino vicia e todo esse blah blah blah, mas não tive outra alternativa.
Agora de noite teve uma reunião aqui em casa c/ meus tios regada a salgadinhos de padaria, e como se já não bastasse a orgia alimentar comi horrores daqueles cachorrinhos (aqueles de aniversário) c/ condimentos.
Depois disso tudo, tomei mais 5 comprimidos de 46 pq não pude miar, devido ao barulho, todos na sala iriam ouvir.
Apouco quase caí no choro, mas comecei a repetir p/ mim mesma: DEVO MANTER O CONTROLE (se não já viu neh!?!).

Sério, to muito triste, pelo menos o laxante esta fazendo efeito.
Amanhã NF, mesmo q eu saia p/ festa a noite c/ o pessoal, não vou comer.

;****



- Postado por: Gaba às 21:28:41
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