Do you want to see the world? In a different way, yeah

Hello Mutherfucker!!!!
Sou Art Bitch, tenho 19 anos e moro em POA.
Tu estas no meu blog, meu território, então me respeita e não critica, não estou aqui para ser julgada.
Esse blog serve como meu diário, para o controle da minha dieta e para falar com pessoas que assim como eu estão em busca de um corpo magro.

pesos e metas
Altura: 1.69
Peso máximo: ~~95 quilos~~
Peso atual: ???

Primeir meta: 80 quilos ( )
Segunda meta: 75 quilos ( )
Terceira meta: 70 quilos ( )
Quarta meta: 65 quilos ( )
Quinta meta: 60 quilos ( )
Sexta meta: 55 quilos ( )

cardápio Água, Coca zero, chá verde, trident e cigarro.

compulsometro
Seg: ?
Ter: ?
Qua: ?
Qui: ?
Sex: ?
Sáb: ?
Dom: ?

x - Compulsão
LF - Low Food
NF - No Food

dicas
1. Comer um pequeno almoço durante uma semana mantém o seu metabolismo trabalhando.
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio.
3. Coma em frente ao espelho. 4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conte até 100. Geralmente só o fato de se concentrar faz perder a fome.
5. Pouse o grafo entre cada garfada.
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).
7. Disfarçe a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.
8. Tente se distrair, matenha-se ocupada, assim não pensas em comer.
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)
11. Limpe alguma coisa nojenta, algo que vc tenha certeza que vai perder o apetite (caixa de gordura por ex.).
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.
13. Nunca pare de se exercitar.
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente.
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido.
19. Coma as refeições em pratos pequenos.
20. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada.
23. Estrague a comida. Coloque bastante sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.
24. Se tiver um ataque compulsivo, mastigar a comida e cospir a seguir resolve.
25. Olhe para a gordura que tens no corpo e imagine que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura.
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.
27. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.
31. Aprenda a gostar da sensação de vazio no estômago. Vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.
33. Coma chicletes (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer.
34. Se comer, tente comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visite amigos onde não pode comer a vontade.
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga.
37. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

things

Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm

Dieta e Saude

Calculadora Peso Ideal
Sexo:	masc fem
Altura:	m cm

Dieta e Saude

Calculadora % Gordura
Sexo:	masc fem
Peso:	kgs
Idade:
Altura:	m cm

Dieta e Saude

thoughts PENSAMENTOS
Para ser magra nenhum preço é muito alto.

Uma coisa boa que a dor traz, é saber que você sabe que ainda está viva.

Você vê os obstáculos, apenas quando os seus olhos não estão no gol.

O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim, pode ser também o único começo.

Eu posso ter dito alguma vez que a comida é minha amiga. Mas agora eu descobri um jeito. Beber o maximo de água que meu corpo aguentar e comer apenas uma maça por dia. Eu tenho um buraco em meu coração. Então eu joguei meu prato fora. Pois nada me enche, não importa o que eu coma.

Um momento na boca, para sempre nos quadris.

Isto é pra sempre. Eu vou fazer o que for presciso. Eu quero ser magra mais do que qualquer coisa, ... do que a própria comida.

Um dia eu vou ser magra o bastante. Apenas ossos, não um flash desfigurado. Minha pura e limpa forma. OSSOS. É isso que todos somos, é disso que somos feitos e tudo mais é tempo perdido. Mostre-os, use-os.

Nada. Nada é errado e pedir é contra as regras, chorar também é contra as regras, você é forte, não deixe-os quebra-la, eles estão tentando te destruir.

É simples: você decide uma vez por todas que você não vai comer , então nao há decisões futuras para fazer.

Eles dizem que estão preocupados comigo, com a minha saúde, mas tudo o que eles querem é me controlar. Eles querem me forçar a comer com mentiras, com aquilo que eles chamam de amor. Como uma prisioneira, por todos os lados. Tudo o que eu tenho é o poder para recusar.

Eu como normalmente o necessário para sobreviver. Não posso fazer nada se vivemos em uma sociedade cheia de porcos onde se entupir de comida é normal. E todos comem exageradamente.

Para mim comida interessa apenas para me fazar ver, o quão pouco eu presciso delas, o quão forte eu sou e o quanto eu posso resistir a ela.

Comida atrapalha o seu progresso.

Você tomou uma decisão: Você NÃO vai parar, a dor é necessaria especialmente a dor da fome. Ela te diz que você é forte e pode suportar qualquer coisa.

Você pode amar qualquer coisa, mesmo que seja a pior. Eu me treinei a gostar de sentir fome. Se meu estomago se contrai, ou se eu acordo me sentindo enjoada, siginifica que eu estou ficando magra, então me sinto bem. Me sinto em controle comigo mesma.

O ser humano se habitua a tudo, a à guerra, à solidão, ao calor ... porque não à não comer?

Os fins justificam os meios.

Não existe TENTAR, apenas FAZER.

E lembre-se que vamos tropeçar, cada uma de nós, por isso é um conforto andar de mãos dadas.

RAZÕES
1 Porque ser gordo é humilhante

2 Porque eu não aceito toda essa gordura

3 Porque eu tenho amor próprio

4 Porque eu não quero ficar cometendo os mesmo erros

5 Porque comida é um vicio

6 Porque eu tenho vergonha do meu corpo

7 Porque eu sou capaz

8 Porque ninguém acredita que eu possa conseguir

9 Porque eu tenho força de vontade

10 Porque é meu sonho e eu vou viver ele

11 Porque eu estou enorme

12 Porque se eu parar eu vou ficar maior e maior ... e ai talvez não tenha volta.

13 Porque eu choro todas as noites

14 Porque eu to cansada de ser assim

15 Porque eu sinto inveja da meninas mais magras

16 Porque eu posso supera-las

17 Porque eu não sou escrava da comida

18 Porque eu não to sozinha nessa luta, Ana e Mia estão comigo

19 Porque eu tenho aversão a gordura

20 Porque eu me preocupo com minha estética

21 Porque eu possa ser muito mais do que qualquer um acha que sou

22 Porque nada é eterno, MUITO MENOS essa gordura

23 Porque nada fica bem em mim

24 Porque nada que eu vista me deixa confortavel, tem sempre uma banha pra fora da calça

25 Porque eu ainda não consegui

26 Porque eu quero me superar

27 Porque eu sofro com isso

28 Porque gordos são pontos de referencia

29 Porque eu posso ser linda, perfeita

30 Porque eu sempre quis isso e nunca consegui

31 Porque agora eu sei que posso, aliás todas nos podemos!

32 Porque ainda existe banha em meu corpo e ela me atrapalha

33 Porque eu quero caminhar e não deixar pegadas

34 Porque a glória vai ser minha

35 Porque eu tenho medo de engordar

36 Porque gordos não são nada

37 Porque gordos logo são obesos e eu não quero me tornar mais um

38 Porque eu tenho auto controle

39 Porque eu vou provar que a comida não tem mais poder sobre mim

40 Porque todos são escravos da comida

41 Porque tudo esta em torno das refeições

42 Porque eu vou conseguir

43 Porque isso vai ser pra sempre

44 Porque eu não posso desistir agora

45 Porque eu já dei o primeiro passo e agora é só seguir em frente

46 Porque eu estou em um guerra, no qual de agora em diante eu nao perco nenhuma batalha

47 Porque eu vou poder ver meus ossos, lindos ossos

48 Porque qualquer roupa vai ficar bem em mim

49 Porque eu vou ser cobiçada

50 PORQUE EU ME AMO ACIMA DE TUDO !

calcule
Classificando IMC:
Inferior a 20 Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
50 ou + Super Obesidade

alerta:leia com atenção Clique aqui e se informe sobre tramstornos alimentáres e pq eles não devem fazer parte da sua vida.

Past
- 01/11/2008 a 15/11/2008
- 16/10/2008 a 31/10/2008
- 01/09/2008 a 15/09/2008
- 16/08/2008 a 31/08/2008
- 16/07/2008 a 31/07/2008
- 01/07/2008 a 15/07/2008
- 16/06/2008 a 30/06/2008
- 01/06/2008 a 15/06/2008
- 16/05/2008 a 31/05/2008
- 01/05/2008 a 15/05/2008
- 16/04/2008 a 30/04/2008
- 01/04/2008 a 15/04/2008
- 01/01/2008 a 15/01/2008
- 16/12/2007 a 31/12/2007
- 01/12/2007 a 15/12/2007
- 16/11/2007 a 30/11/2007
- 01/11/2007 a 15/11/2007
- 16/10/2007 a 31/10/2007
- 01/10/2007 a 15/10/2007
- 16/09/2007 a 30/09/2007

créditos
Art Bitch.

Oi gurias!

Não pude postar ontem...

Não mudei template pq minha prova G2 (recuperação) da facul foi transferida p/ amanhã, então continuo aqui estudando.

Fiz o vestibular, sei q não fui bem, mas sei lá, o resultado sai amanhã, tomara q me chamem, nem q seja em segunda chamada.

A vida continua a mesma, a dieta não ta rolando pq eu ando muito ansiosa.

Só como e como.

Mas qdo isso passar eu corro atrás do prejuízo, não adianta eu esquentar a cabeça agora.

Não sei se vou conseguir atualizar aqui apartir de sexta-feira pq meu irmão vai vir aqui p/ casa p/ formatura de um primo meu e vai ficar uns tempos.

Meu irmão veio conversar comigo, e agente se acertou.

Aquele guri dos infernos se redimiu comigo qdo ele me ligou p/ conversar e me mandou por e-mail uma música do No Doubt – Don’t Speak.

Depois de ouvir a letra da música não teve como agente não se entender.

Letra

Meu irmão é meu melhor amigo, nunca vi duas pessoas serem tão grudadas e tão amigas qto nós dois.

Nossa relação tava c/ problemas por causa das besteiras q ele fez em brasília (ele foi preso) e por causa das besteiras q eu fiz por aqui (festas/drogas) mas agora tudo se ajeitou.

Nossa vcs não tem noção da falta q agente tava sentindo um do outro, afinal, agente é praticamente a mesma pessoa. Rsrs

Verdade seja dita: agente se merece!

Ele vai vir e como de costume agente não vai se desgrudar,eu sei, acreditem, 24 hrs por dia grudados, então não sei se terei como entrar aqui no blog, mas vou tentar.

Minha mãe q já tah sentindo o perigo da vinda dele já esta em estado de alerta.

Sim, qro ver segurarem os dois pragas.

FESTA!!!! FÉÉÉÉÉRIAS!!!! AMIGOS!!!!! MEU IRMÃO!!!

Huauhahuahua

Sai de perto q não vai sair coisa boa.

The party girl is back!

Bom, vou encerrando o poste aqui.

Obrigado pelos comentários.

Muita FORÇA!!!!

Bjokonas.

;***

- Postado por: Art Bitch às 12:33:33
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________

To postando hoje uma música q deveria ser a trilha sonora da minha vida, mesmo qdo eu vou p/ festas e to feliz, a letra...

Playgirl, why are you sleeping in tomorrow's world,
hey playgirl...
Playgirl, why are you dancing, when you could be alone,
hey playgirl...
Playgirl, why are you sleeping in tomorrow's world
hey playgirl...
Playgirl, choking on cigarettes to get you alone,
hey playgirl...
hey playgirl, hey playgirl
Northern lights catch you coming down
sleep your way out of your hometown

Art Bitch c/ seu mp3 ouvindo combichrist esperando o busão p/ voltar do centro, fritando no calor escaldante e pensando na vida.

Sim, essa era eu 11hrs de hoje.

Caralho, eu não me agüento, eu vivo pensando na vida, nas coisas, no pq de tudo e só o q consigo c/ isso é uma grande dor de cabeça, qria atrofiar o meu cérebro. De fato isso não resolveria nada pq as coisas continuariam a acontecer, mas qdo eu digo atrofiar eu não digo no sentindo de não usar o cérebro, eu digo no sentido de usa-lo só p/ as coisas boas.

Mas vou parar de falar besteiras e voltar a postar como de costume: descrevendo fatos.

A coisa toda c/ minha mãe já ta ficando melhor, esta passando devagar, mas passando.

Qto a faculdade eu não tenho conseguido estudar, antes q vcs comecem a me repreender deixa eu explicar.

Eu tava nessas de comer “normal” por causa das provas, vestibular e tal, mas acontece q eu como e fico pensando SÓ nisso, contando e recontando as malditas calorias e não consigo me concentrar em mais nada.

P/ resolver o problema estou aqui de NF, assim acho q vou conseguir estudar já q a parte de mim q fica gritando por causa de comida fica mais tranqüila e me deixa pensar nas coisas q eu preciso.

Estou tomando sibutramina e laxante.

Não qro ouvir recriminação qto a isso, sei bem onde estou me enfiando, antes de fazer qualquer coisa eu me informo bem e vejo os prós e os contras.

Gurias vou ficar sem atualizar o blog ateh dia 10 desse mês (segunda-feira da semana q vem) e o motivo é nobre, estudar e dar jeito na vida.

Preciso me focar, se não, não qro estar aqui p/ ver.

Não vejo a hora de entrar em férias e fazer muita festa, cara eu preciso cair na balada da NEO, preciso do ap do H. , das “raves” da tigra, das tardes no bc, nos papos regados a álcool, de fofocas, de reuniões, ressacas, aprontadas e tudo mais.

Tenho medo³ de mim qdo eu voltar a me jogar na night.

Vcs vão ficar de cabelo em pé c/ as minhas artes e dos meus amigos.

Voltarei na segunda c/ o blog repaginado, template novo e quase tudo diferente. Sei q mesmo ainda querendo cair nas festas eu estou assumindo uma postura diferente da habitual então já q o ano vai mudar, eu mudei (cursando o pior caminho) o blog tbm vai mudar.

Meninas entrem em : www.osul.com.br

Qm não é aqui de POA não conhece esse jornal (eu acho), e na quarta-feira (amanhã) vai ter uma reportagem sobre a anna, interessante dar uma olhadinha, lembrando que essa notícia só vai estar disponível amanhã, quarta-feira 05/12.

Bjokonas!!!!

Amo vcs!

(L)

Força aí.

- Postado por: Art Bitch às 13:59:16
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________

Oi!

Ai falei, falei mesmo, falei e falei.

Primeiro, pq eu tenho amor a vida eu dei p/ ela uma carta, sei q isso chega ser o cúmulo da criancice, mas acreditem, se eu não tivesse feito isso eu não tava aqui agora... Estaria a 7 palmos do chão.

Sério, minha mãe leu a carta e depois veio falar comigo (c/ a cabeça mais fria) e quase deu morte, geeeeente a mulher tá além da indignação.

Ela ta me olhando c/ aquela cara de magoa/raiva/indignação, ta sendo tri gostoso ficar perto dela, vcs nem imaginam.

¬¬

Agora agüenta neh!

Pior q eu continuo não podendo ver meus amigos e nem sair.

Depois do dia 10 eu entro em férias, ai sim eu qro ver.

Na real eu sei q vai depender do vestibular, eu tenho q passar nessa porcaria nem q seja em décima chamada, o problema eh ficar esperando.

Do jeito q eu sou desgraçada capaz de passar numa colocação digna até, sei lá, vamos ver.

Ontem meu pai me ligou p/ me convidar p/ um churrasco na casa dele, lá fui eu, tava bom até, só tive q agüentar a intragável da mulher dele, aquela prostituta de cabelo ruim e GORDA, mas fora isso foi bom ver alguns primos e tias, sinto falta deles - sei q eles não ligam se eu to lá ou não e sei tbm q eu não deveria me importar c/ eles. Fiquei lá até umas 23 hrs, conversei c/meu pai, falei + ou – o q q tava acontecendo, e ele ficou c/ aquela cara de nada (cara de xícara neh reversa xD), me deu vontade de dar um tiro bem no meio do rosto dele, pq ele é tão imprestável q não me ajuda em nada.

Meu emocional ta um lixo! A única amiga q eu vi foi a Reversa, não vejo meus melhores amigos a mais de uma semana (o q p/ mim é uma eternidade, nem o U. eu consigo ver), pior q essa semana não vou ver ninguém, vou me matar estudando p/ a prova de DIP.

Well, andei comendo feito uma porca.

Agora a coisa ta desenfreada, ansiosa do jeito q eu estou ando comendo feito louca e como estou tentando evitar as miadas meu organismo ta absorvendo tudinho e transformando em banha.

Sei q engordei horrores nesses dias, mas tbm sei q não passei dos 80.

Agora depois de toda essa função, qdo eu entrar de férias (dia 11) eu vou perder tudo o q eu não perdi, vou ter tempo de sobra p/ me concentrar na dieta. \o/

Vou mesmo, vou traçar um objetivo p/ alcançar até o início das aulas no ano q vem e vou chegar lá.

Pow vou ter 3 meses p/ voltar = thinspo.

Mas por agora vou resolver toda essa coisa de faculdade/mãe.

Gurias vcs vivem me perguntando pq eu não entro no msn, a verdade é q eu entro mas só durante a tarde.

Nesses dias agora tô atolada de coisas então não esperem q eu entre, mas depois q isso passar vou ficar online mais tempo, Tô louca p/ ficar na frente do pc fofocando c/ vcs gurias, teve gente q me add e eu nunca falei e tem gente q eu tô morrendo de saudade, sério assim q der eu entro no msn.

Obrigado pelos comentários.

Bjokonas

:****

- Postado por: Art Bitch às 11:39:25
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________