Hello Mutherfucker!!!!
Sou Art Bitch, tenho 19 anos e moro em POA.
Tu estas no meu blog, meu território, então me respeita e não critica, não estou aqui para ser julgada.
Esse blog serve como meu diário, para o controle da minha dieta e para falar com pessoas que assim como eu estão em busca de um corpo magro.




pesos e metas
Altura: 1.69
Peso máximo: 95 quilos
Peso atual: ???

Primeir meta: 80 quilos ( )
Segunda meta: 75 quilos ( )
Terceira meta: 70 quilos ( )
Quarta meta: 65 quilos ( )
Quinta meta: 60 quilos ( )
Sexta meta: 55 quilos ( )




cardápio
Água, Coca zero, chá verde, trident e cigarro.




compulsometro
Seg: ?
Ter: ?
Qua: ?
Qui: ?
Sex: ?
Sáb: ?
Dom: ?

x - Compulsão
LF - Low Food
NF - No Food



dicas

1. Comer um pequeno almoço durante uma semana mantém o seu metabolismo trabalhando.
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio.
3. Coma em frente ao espelho. 4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conte até 100. Geralmente só o fato de se concentrar faz perder a fome.
5. Pouse o grafo entre cada garfada.
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).
7. Disfarçe a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.
8. Tente se distrair, matenha-se ocupada, assim não pensas em comer.
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)
11. Limpe alguma coisa nojenta, algo que vc tenha certeza que vai perder o apetite (caixa de gordura por ex.).
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.
13. Nunca pare de se exercitar.
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente.
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido.
19. Coma as refeições em pratos pequenos.
20. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada.
23. Estrague a comida. Coloque bastante sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.
24. Se tiver um ataque compulsivo, mastigar a comida e cospir a seguir resolve.
25. Olhe para a gordura que tens no corpo e imagine que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura.
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.
27. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.
31. Aprenda a gostar da sensação de vazio no estômago. Vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.
33. Coma chicletes (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer.
34. Se comer, tente comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visite amigos onde não pode comer a vontade.
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga.
37. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?



things
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Photobucket
Photobucket
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
Thinspo
proana
thinspiration
thinspiration
thinspiration
thinspiration
thinspiration
thinspiration
Thinspo
Thinspo
jeisa chiminazzo
thinspiration
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
proana
Photobucket
thinspiration
thinspiration
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket




thoughts
PENSAMENTOS
Para ser magra nenhum preço é muito alto.

Uma coisa boa que a dor traz, é saber que você sabe que ainda está viva.

Você vê os obstáculos, apenas quando os seus olhos não estão no gol.

O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim, pode ser também o único começo.

Eu posso ter dito alguma vez que a comida é minha amiga. Mas agora eu descobri um jeito. Beber o maximo de água que meu corpo aguentar e comer apenas uma maça por dia. Eu tenho um buraco em meu coração. Então eu joguei meu prato fora. Pois nada me enche, não importa o que eu coma.

Um momento na boca, para sempre nos quadris.

Isto é pra sempre. Eu vou fazer o que for presciso. Eu quero ser magra mais do que qualquer coisa, ... do que a própria comida.

Um dia eu vou ser magra o bastante. Apenas ossos, não um flash desfigurado. Minha pura e limpa forma. OSSOS. É isso que todos somos, é disso que somos feitos e tudo mais é tempo perdido. Mostre-os, use-os.

Nada. Nada é errado e pedir é contra as regras, chorar também é contra as regras, você é forte, não deixe-os quebra-la, eles estão tentando te destruir.

É simples: você decide uma vez por todas que você não vai comer , então nao há decisões futuras para fazer.

Eles dizem que estão preocupados comigo, com a minha saúde, mas tudo o que eles querem é me controlar. Eles querem me forçar a comer com mentiras, com aquilo que eles chamam de amor. Como uma prisioneira, por todos os lados. Tudo o que eu tenho é o poder para recusar.

Eu como normalmente o necessário para sobreviver. Não posso fazer nada se vivemos em uma sociedade cheia de porcos onde se entupir de comida é normal. E todos comem exageradamente.

Para mim comida interessa apenas para me fazar ver, o quão pouco eu presciso delas, o quão forte eu sou e o quanto eu posso resistir a ela.

Comida atrapalha o seu progresso.

Você tomou uma decisão: Você NÃO vai parar, a dor é necessaria especialmente a dor da fome. Ela te diz que você é forte e pode suportar qualquer coisa.

Você pode amar qualquer coisa, mesmo que seja a pior. Eu me treinei a gostar de sentir fome. Se meu estomago se contrai, ou se eu acordo me sentindo enjoada, siginifica que eu estou ficando magra, então me sinto bem. Me sinto em controle comigo mesma.

O ser humano se habitua a tudo, a à guerra, à solidão, ao calor ... porque não à não comer?

Os fins justificam os meios.

Não existe TENTAR, apenas FAZER.

E lembre-se que vamos tropeçar, cada uma de nós, por isso é um conforto andar de mãos dadas.

RAZÕES
1 Porque ser gordo é humilhante

2 Porque eu não aceito toda essa gordura

3 Porque eu tenho amor próprio

4 Porque eu não quero ficar cometendo os mesmo erros

5 Porque comida é um vicio

6 Porque eu tenho vergonha do meu corpo

7 Porque eu sou capaz

8 Porque ninguém acredita que eu possa conseguir

9 Porque eu tenho força de vontade

10 Porque é meu sonho e eu vou viver ele

11 Porque eu estou enorme

12 Porque se eu parar eu vou ficar maior e maior ... e ai talvez não tenha volta.

13 Porque eu choro todas as noites

14 Porque eu to cansada de ser assim

15 Porque eu sinto inveja da meninas mais magras

16 Porque eu posso supera-las

17 Porque eu não sou escrava da comida

18 Porque eu não to sozinha nessa luta, Ana e Mia estão comigo

19 Porque eu tenho aversão a gordura

20 Porque eu me preocupo com minha estética

21 Porque eu possa ser muito mais do que qualquer um acha que sou

22 Porque nada é eterno, MUITO MENOS essa gordura

23 Porque nada fica bem em mim

24 Porque nada que eu vista me deixa confortavel, tem sempre uma banha pra fora da calça

25 Porque eu ainda não consegui

26 Porque eu quero me superar

27 Porque eu sofro com isso

28 Porque gordos são pontos de referencia

29 Porque eu posso ser linda, perfeita

30 Porque eu sempre quis isso e nunca consegui

31 Porque agora eu sei que posso, aliás todas nos podemos!

32 Porque ainda existe banha em meu corpo e ela me atrapalha

33 Porque eu quero caminhar e não deixar pegadas

34 Porque a glória vai ser minha

35 Porque eu tenho medo de engordar

36 Porque gordos não são nada

37 Porque gordos logo são obesos e eu não quero me tornar mais um

38 Porque eu tenho auto controle

39 Porque eu vou provar que a comida não tem mais poder sobre mim

40 Porque todos são escravos da comida

41 Porque tudo esta em torno das refeições

42 Porque eu vou conseguir

43 Porque isso vai ser pra sempre

44 Porque eu não posso desistir agora

45 Porque eu já dei o primeiro passo e agora é só seguir em frente

46 Porque eu estou em um guerra, no qual de agora em diante eu nao perco nenhuma batalha

47 Porque eu vou poder ver meus ossos, lindos ossos

48 Porque qualquer roupa vai ficar bem em mim

49 Porque eu vou ser cobiçada

50 PORQUE EU ME AMO ACIMA DE TUDO !





calcule
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

Classificando IMC:
Inferior a 20 Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
50 ou + Super Obesidade

Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude


alerta:leia com atenção
Clique aqui e se informe sobre tramstornos alimentáres e pq eles não devem fazer parte da sua vida.



Past
- 01/11/2008 a 15/11/2008
- 16/10/2008 a 31/10/2008
- 01/09/2008 a 15/09/2008
- 16/08/2008 a 31/08/2008
- 16/07/2008 a 31/07/2008
- 01/07/2008 a 15/07/2008
- 16/06/2008 a 30/06/2008
- 01/06/2008 a 15/06/2008
- 16/05/2008 a 31/05/2008
- 01/05/2008 a 15/05/2008
- 16/04/2008 a 30/04/2008
- 01/04/2008 a 15/04/2008
- 01/01/2008 a 15/01/2008
- 16/12/2007 a 31/12/2007
- 01/12/2007 a 15/12/2007
- 16/11/2007 a 30/11/2007
- 01/11/2007 a 15/11/2007
- 16/10/2007 a 31/10/2007
- 01/10/2007 a 15/10/2007
- 16/09/2007 a 30/09/2007



créditos
Art Bitch.




BROTHER I NEED YOU!!

A foto de hoje me deixou c/ medinho de ser descoberta, mas oh, nem tô nessa foto ae eh eu e my brother! Se alguém que ler esse blog conhecer meu irmão é bico calado!
A música de hoje é Ramones por causa do meu irmão, é uma música especial p/ nós pq foi como eu converti ele pro rock , foi a primeira música q aprendemos a tocar, eu no violão e ele no baixo, eu ensinei ele a cantar a letra em uma tarde na praia, sei lá, essa música é a  nossa música.
Eu sei q meu irmão é a única pessoa q pode me dar o que eu preciso neste momento, ele é uma pessoa que me faz sentir livre, qdo eu tô c/ ele agente se sente completo e feliz, é engraçado pq é esse sentimento é partilha por nós dois. Eu acho até q meu relacionamento com meu irmão não
é mto normal, falta ar se agente fica muito tempo sem se falar, parece q a vida tá errada e que agente esta abandonado e esquecido, não importa se estamos cercados de pessoas e estamos aparentemente felizes.
Essa foi minha conclusão depois de uma conversa que tive com ele hoje ao telefone, sei lá, me deu até um medo pq eu nunca me dei conta da nossa relação estranha, eu sempre achei normal, eu achava q todo mundo era assim, mas eu notei enquanto conversávamos que não. Tô começando a entender a minha mãe, agora eu tô me ligando no que ela falou, segundo ela nós temos um relacionamento doentio de estrema dependência onde nossas identidades se perdem e passam
a ser uma só (isso é ela que diz tá, ela é psicóloga e exagerada), não concordo com isso que ela falou, acho exagero, mas de qualquer forma isso tem algum sentido.
Meu irmão tá barrado da minha casa depois da última vez que veio (vcs lembram?) e com isso eu sou obrigada a ir a Lajeado p/ ficar c/ ele. Minha mãe tá tentando me impedir de qualquer modo, ela tá brigando d+, ela diz que eu e ele juntos viramos sociopatas, que não nos controlamos e que se eu for p/ lá eu vou voltar louca de ressaca de drogas (vc já notaram q ela adora usar diagnósticos psicológicos?? “sociopata”).
 EU QUERO O MEU IRMÃO, e não tem nada nessa mundo que me impeça de ir comemorar o aniversário dele. Sábado dia 27 de abril é o aniversário e pelo o que estamos combinando vai ser um final de semana perfeito!
Não vejo a hora de sair dessa casa que a cada dia que passa parece menos minha, eu quero sair daqui e ver gente, ver gente viva, ver gente nova, gente diferente e em lajeado eu vou ter isso, tem os amigos do meu irmão (e eu não conheço eles direito pq meu irmão foi passar uma temporada em Brasília e São Paulo trabalhando, e antes disso ele morava em Venâncio Aires, então p/ mim ainda é novidade essas pessoas).
Vou até Venâncio também p/ ver antigos amigos muito queridos que eu tô morrendo de saudade.
Tô contando os segundos p/ pegar o ônibus, acho q vou amanhã depois do meio dia.
Gente vcs não tem noção do motivo da ligação do meu irmão, ele ligou pq teve uma recaída (ele parou comigo de usar coisas ilegais),  agente combinou de qualquer coisa correr um pro colo do outro neh, só que antes de fazer besteira e não depois... ¬¬
é o poder telepático, eu sabia que ele tava aprontando, comecei a me sentir estranha, mais um pouco eu cheirava farinha em casa, mas não eu me controlei, eu sei q indo p/ lá eu ajudo ele e tudo se resolve ou caímos os dois.

Qto ao LF q eu prometi, foi sem condições, não deu mesmo, sem cigarro e sem comida?? No way!
Na boa, preciso de um tempo, fico muito ansiosa e tal, na real tô até pensando em voltar a fumar pq do jeito que esta não dá, eu ando comendo p/ “compensar” a falta de nicotina – e tô engordando- tô pensando seriamente nisso.

Bem, fui-me! Quando eu voltar de Lajeado eu posto as novidades!
AMO VCS! (L)
;****
 



- Postado por: Art Bitch às 16:58:49
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________




SEMPRE SANGRANDO A VERDADE
POST PARTE I:
Jubarte encalhada!!!!! E é exatamente assim que eu me sinto, uma baleia, eu nunca me senti tão feia e tão pesada em toda a minha vida.
Gente coisa p/ contar, muitas coisa. Qto a dieta eu não tenho nada a dizer a não ser q ando ignorando o fato de q eu tenho q fechar a porra da minha boca. Que lindo neh, a orca aqui tá sem energia e sem coragem. Pior eh q  eu sei q se eu quiser eu posso perder peso, eu jah fiz isso, eu sei q é possível, mas tá complicado. Esse também é o motivo de eu não ter atualizado aqui, sem fazer dieta não fico motivada para  postar.
Mas oh, eu prometo q terça, quarta, quinta e sexta (dias  22, 23, 24 e 25) vou estar de LF 200 kcals.


Vamos as novidades, find  aquele que eu falei no post anterior minha mãe viajou e me deixou sozinha em casa... Chamei 3 ex-colegas meus, minha best friend, 2 garrafas de vodka e uma garrafão de vinho de pêssego – FOI FEITA A FESTA!
Na boa, foi de longe o dia mais divertido da minha vida nos últimos 10 meses, eu morri rindo, ficamos a sexta toda aqui em casa falando besteira, foi aquelas noites de entrar p/ história, pior eh q eu não via esses meus ex-colegas a muito tempo, e essa noite foi legal p/ unir agente outra vez.
No sábado o povo acordou no meio da tarde c/ meu pai me ligando p/ me mandar ir na missa de 50 anos de casados dos meus avós. Lá fui eu junto c/ minha best p/ a missa, foi um tédio neh, mas fazer o q? Missa + ressaca + família, imaginaram o quadro???
Saimos da missa direto p/ cidade baixa encontrar o pessoal outra vez, passamos a madrugada mais uma vez munidos de muito álcool. Foi divertido tbm, mto bom!!! Um sarro.
Durante a semana fiz o habitual, facul, casa, casa da vó, essas coisas, a rotina só foi quebrada pq eu encontrei a Rev na quarta, como de costume foi OTEMO!!!!!!!!! Gurias eu estou embasbacada c/ o qto essa guria perdeu de peso, ela tah linda, magérrima, rumo ao sucesso.
Na quarta de tarde fui no shopis c/ os amigos, celo e cia ilimitada.
Esse find: Neste ábado, fui na buatchy xD
Menti horrores, ai nem tô, minha mãe não ia me deixar sair e eu  fiz a mentirinha clássica, falei q ia dormir na casa de uma amiga minha (o q de fato aconteceu) e nós duas fomos p/ balada.
Fui p/ casa dessa minha amiga (G) no final da tarde e da casa dela fomos até a casa do Celo, chegando lá tava rolando um álcool, um bate picumã (música de traveca) e vários gritinhos agudos de zueira.
Perto da meia noite fomos p/ a buatchy, a festa foi uma coisa, todas as minhas bibas, muita música, pessoas, dança c/ direito a trenzinho geral ao som de xuxa (sentiram a zueira q tava a festa???). Dei muita rizada, foi uma noite que valeu a pena.


Notícia:
PAREI DE FUMAR \o/
2° dia sem nicotina -  vá descontar na comida, mas isso eu só tô permitindo nesses primeiros dias, já falei, terça minha boca vai ser lacrada!!!
Minha rehab tá indo de vento em polpa, nada ilegal tem sido consumido por mim. Se eu consigo parar de usar drogas, parar de fumar e tudo mais, pq eu não posso parar de comer???
Mas já como diria o esquartejador, vamos por partes.

POST PARTE II:
Desde sempre eu fiz o que eu quis.
Sabe quando se tem 15 anos e achamos q a vida é um moranguinho, que podemos nos revoltar c/ o mundo, usar preto, levantar o dedo do meio, descobrimos que temos uma vagina e que ela por sí só pode te levar a muitos lugares? Pois eh, essa era eu... Eu um belo dia acordei e comecei a ter uma diarreia mental que me dizia que eu podia manipular as pessoas e fazer o q eu bem entendia. De fato isso funciona, mas o preço que agente tem q pagar por isso é bem alto, é tipo, vc se torna um pouco psicopata, pq não importam os meios mas os fins.
Agente se relaciona c/ gente q não se deve relacionar. É incrível, não tem como falar sobre isso a não ser como um desvio de conduta.
Qdo eu era gente e pesa 55 quilos eu era tipo assim, uma groupie, de fato, foi nessa época que eu comecei a foder c/ a minha vida, os primeiros porres, os primeiros becks, as primeiras fodas...Foi divertido, não nego, tudo tem um lado bom, pq qdo vc tem controle (ou ao menos acredita que tem) sobre as coisas, qdo agente começa a aprender a manipular tudo e todos é muito divertido brincar c/ a cabeça alheia, complicado é qdo perdemos esse controle. A verdade é q para uma pirralha de 15 anos (desculpa ae qm tem 15 anos tah) eu era bem complicadinha de se lidar e não tem como eu negar, eu era realmente esperta no sentido de conseguir o que eu queria.
Agente começa a ir a inferninhos, a não voltar pra casa nos finais de semana, descobrimos comprimidos, pó, e qualquer tipo de substância que dê barato, agente começa a andar c/ pessoas que como nós sofrem da mesma diarréia mental e acham que a vida deveria ser como em um filme junkie – sem o final desastroso é claro – e que nada pode dar errado, afinal, agente sabe o que esta fazendo, agente sabe onde esta se metendo e sabe como conseguir o que quer.
Aí vc começa a se dar mal, sim, pq vc só pode se dar mal agindo assim, um dia vc pisa em falso, vc deixa na reta e c/ certeza alguém vai puxar o seu tapete, é quando tudo começa a desmoronar e quando desmorona, desmorona muito rápido, e pra mim começou a desmoronar quando eu completei 17 anos, daí em diante foi queda livre e até agora eu não consegui chegar no fim do buraco.
Mas pq eu tô contando minha biografia adolescente e sem noção???
Bom é q no final de semana passado eu fiquei bêbada na cidade baixa c/ meus amigos e meu dinheiro acabou , não tínhamos como voltar p/ casa... E eu fui tão eu aos 15 anos q isso me voltou a mente c/ clareza.
Resumindo, eu fiz cara de quem ia dar p/ um cara, peguei o dinheiro dele e peguei um táxi. Resolvido o problema, meus amigos e eu podemos retornar felizes  minha casa, acontece q meu amigo J. Me lançou um olhar tão reprovador q me doeu, e está doendo até agora.
Um tanto qto nada a ver eu falar sobre isso aqui, mas é q poxa, isso ficou martelando na minha cabeça, aquele olhar que ele me lançou...
Ok, eu sei q isso não é legal, mas po, legal não ia ser eu ter q vim p/ casa a pé (e eh realmente mto longe). Sei lah, não acho q isso seja uma coisa tão terrível a ponto de merecer aquele olhar. O J não fala mais comigo como falava antes, fico triste qto a isso, precisava falar p/ alguém.
Afinal eu tava simplesmente relaxando e fazendo o q eu estava afim, sem me preocupar em agradar ninguém, simplesmente isso, eu estava brincando e fazendo o q eu queria.
Ohhhh grande bosta também, ele q se foda.
>>>Vai ver isso foi pq eu nunca dei p/ ele, apesar de ele sempre tentar ficar comigo<<<
Pensando bem eu nunca liguei muito mesmo p/ porcaria da minha reputação.

SUCK MY DICK, KISS MY ASS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Gurias vou ficando por aqui, eu bem q gostaria de dizer algumas coisas legas, algumas palavras de incentivo e tal, mas não posso dar força se não tenho força.
O que realmente importa é q tudo dá certo no final, ao menos é o que eu gosto de pensar.
Não sei se vou conseguir responder a todas hoje, mas vou responder p/ todo mundo.
Bjokonas
;*****



- Postado por: Art Bitch às 16:00:12
[ ] [ envie esta mensagem ]

______________________________________